Exit-metoden

Norsk Forbund for Psykoterapi (NFP) sin leder Kjersti Almåsvold har fått støtte av Helsedirektoratet til å gjennomføre Exit-sertifisering for en gruppe medlemmer i samarbeid med Norsk forening for kunst-og uttrykksterapi (NFKUT). 15 deltakere er med på videreutdanningsprosjektet som hadde sin første samling i september i Oslo på Sagene Samfunnshus. Melinda Meyer og Gunnar Reinsborg fra NFKUT er faglærere. De er begge psykodramaterapeuter/veiledere og Melinda har utviklet exitmetoden.

Melinda Ashley MeyerDirector NIKUT. Teacher: Expressive Arts in Therapy.

Melinda er pedagogisk ansvarlig på NFKUT og har PhD og MA i Expressice Arts, er psykodrama-regissør og bioenergetisk terapeut. Hun er også leder av Norsk Institutt for Kunstuttrykk og Kommunikasjon ( www.nikut.no) og professor ved European Graduate School (EGS), Sveits.

Hun har også produsert 3 filmer om EXIT-prosjektet; «I eksil fra kroppen», «Tilbake til livet» og » EXIT». Filmene er tilgjengelig på www.flyktning.net.

Hva er Exit-metoden? Kort sagt en stabiliseringsmetode, gruppeprosess, » low skills», med fysiske konkrete øvelser, satt inn i en kreativ sammenheng.

Exit har en stram struktur som er bærende og gir en støtte i gruppeprosessen. Med repeterende aktiviteter, øker tryggheten og mestringsfølelsen i gruppa. Fokuset er på «gruppekroppen» deltakerne sitter eller står ofte i en ring, og sirkelen består av alle deltakerne. Alle er like viktige og alle ser hverandre. Metoden er i stor grad basert på «learning by doing-prinsippet», og alle deltakerne er aktive i en kreativ og inkluderende prosess som varer i ti uker, et møte i uka, og hvert møte er på 1,5 klokketime.

Hva går EXITmetoden ut på i praksis? Alle deltagerne får hjelp til å hente fram og skape gode minner og følelser som en motvekt til det som er krevende, slik at de får re-etablert kontakt med sine ressurser, som igjen kan skape nytt håp. En ressursfokusert praktisk metode.

• Gjennom kroppslig bevegelse, kreativitet og imaginasjonsøvelser (kunst og uttrykksterapeutisk metode) skapes det en plattform for dialog og formidling der sansene er sentrale for å få kontakt med indre følelser (sansemotorisk traumearbeid).
• Når man ikke finner ord for opplevelsene, og ord mister sin vanlige betydning, kan ritualer som skapes i gruppen og gjennom øvelsene, være bærende som en uttrykksform og gi mening og sammenheng, når livet er truet.
• Målet er å finne tilbake til eller finne fram nye ressurser hos seg selv, for å skape håp, drømmer og mestring i en ny livssituasjon.

Gjennom stabiliseringsgrupper etablert kontakt og kan skape et «vi og oss» i en fragmentert situasjon hvor tap av nære, kontakten med familie og venner er blitt brutt. Deltagelse i en stabiliseringsgruppe kan være avgjørende for å oppleve fellesskap og ikke føle seg alene.

EXIT-deltagelse kan gjøre det enklere å delta i lokalsamfunnet, og avlaste kommunale helsetjenester og være en støtte.

Metoden inneholder øvelser og veiledning som deltagerne kan benytte på egen hånd når gruppeprosessen er avsluttet.

Deltagelse i en EXIT-gruppe, vil gi flere et godt fundament for å kunne delta på andre aktiviteter i lokalsamfunnet. I tillegg kan samarbeid med kommuner, mottak og frivillige bidra til å formidle kompetanse, som hjelper kommunalt ansatte og frivillige til å planlegge for aktiviteter som ikke blir retraumatiserende.

EXIT metoden for flyktninger

EXIT er en gruppeaktivitet og metode som hjelper til med å ta kontroll over stressbelastningen (traumatisk opplevelse) som oppstår etter at de er kommet i eksil og forhåpentligvis i tryggere omgivelser. Hensikten er å forbedre daglig fungering på kort og lang sikt.

EXIT er et verktøy som kan hjelpe i mange situasjoner, der mennesker er utsatt for stressbelastning over tid.

Historikk

Grunnlegger av EXIT-metoden er Melinda A Meyer ( foto) leder og lærer i Kunst- og uttrykksterapi ved NIKUT, 1.amanuensis ved USN .Exit-forskningen er utviklet og gjennomført på Hvalstad ankomstmottak for enslige mindreårige 15-18 år, i Asker i perioden 2008-2012.

Metoden har etter dette vært aktivt brukt i flyktningmottak, bofellesskap og velkomstklasser, samt for andre grupper med stressutfordringer i DPS, BUP, barnehage og skole. Metoden er også vært anvendbar for eldre på sykehjem.  Tilsvarende metode ble utviklet og gjennomført blant bosniske voksne flyktninger av Melinda Meyer på 90-tallet.

EXIT metoden er evidensbasert og bygger på prinsippene om tidlig intervensjon.

EXIT inneholder elementer fra kunst og uttrykksterapeutisk metodikk. Beskrivelsen av EXIT utdanningen finnes på: www.nikut.no.

EXIT-metoden kan understøtte følgende lovverk:

Helse- og omsorgstjenesteloven (77) har følgende formål, jf. § 1-1: Forebygge, behandle og tilrettelegge for mestring av sykdom, skade, lidelse og nedsatt funksjonsevne.

Folkehelseloven (70) § 4 formulerer kommunens ansvar slik: Kommunen skal fremme befolkningens helse, trivsel, gode sosiale og miljømessige forhold og bidra til å forebygge psykisk og somatisk sykdom, skade eller lidelse.