Psykisk styrketrening, 3-5 november 2023

Terapeutiske grupper arrangeres på Sanselåven, Vestfossen, helgen 3 – 5 november.

Psykisk styrketrening dreier seg om å ta egen psyke på alvor. Er jeg på rett vei i livet? Ønsker jeg å gjøre små endringer / korrigeringer? Hva vil jeg ha mer av i hverdagen? Får jeg brukt ressursene mine? Har jeg ressurser jeg ennå ikke har oppdaget? Hva drømmer jeg om og håper på?

Dette er eksempler på tema vi kan jobbe med i løpet av helgen.

En «frihelg» på Sanselåven for deg, kan skape gode endringer og en bedre hverdag. Sammen i en god gruppe oppstår trygghet – tillit – gjensidighet.

I gruppen gis det rom til å fortelle fra eget liv og til å lytte til det andre sier om sitt liv. Å erfare at andre har utfordringer som er gjenkjennbare for deg, kan gi økt styrke og livsmot. Du velger selv hva du vil ta fram og dele med de andre. Det legges stor vekt på trygge rammer og tid til å tørre og være slik man er. Trygghet etableres i første omgang gjennom små grupper på f. eks to og to.

Du trenger ingen erfaring med terapi eller grupper.

Praktisk info.
Ta på lett og ledig tøy, da vi vil jobbe litt praktisk i tillegg til samtaler.
Te / kaffe og litt frukt serveres. Ta med nistepakke og ønsker man å lage litt felles mat på kvelden er det muligheter for det. Det er også mulig å gå ut å spise på kvelden, eller bestille noe take away og ta med til gården.

Fredag 3 nov. kl 18 -21
Lørdag 4 nov. kl 10 – 18
Søndag 5 nov. kl 10 -16

Introduksjonspris kr 3500 m/ overnatting.
Ønsker du ikke å bo på stedet kr 3000.
Bindende påmelding ved betaling innen 27 okt. Maks 8 deltagere.

Er det noe du lurer på, er det bare å ta kontakt!

Velkommen til en helt spesiell helg.

Gruppen ledes av Jøran Tone Gjerde (tlf: 92023304) og Bodil Gjestvang (tlf: 95835458). Vi er begge godkjente psykoterapeuter, og har lang terapeutisk erfaring.